{"id":2923,"date":"2024-09-17T09:36:34","date_gmt":"2024-09-17T06:36:34","guid":{"rendered":"https:\/\/oldoriginal.zurnalaskelione.lt\/?p=2923"},"modified":"2024-10-02T22:44:29","modified_gmt":"2024-10-02T19:44:29","slug":"dideles-seimos-paslaptys-nuo-meiles-iki-finansu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/oldoriginal.zurnalaskelione.lt\/index.php\/2024\/09\/17\/dideles-seimos-paslaptys-nuo-meiles-iki-finansu\/","title":{"rendered":"Didel\u0117s \u0161eimos paslaptys: nuo meil\u0117s iki finans\u0173"},"content":{"rendered":"

\u201eKelion\u0117\u201c 2024 m. Nr. II (30)<\/a><\/p>

Vieniems vaikai rei\u0161kia didel\u012f triuk\u0161m\u0105 ir tu\u0161\u010di\u0105 pinigin\u0119, kitiems \u2013 begalin\u012f d\u017eiaugsm\u0105 ir pilnatv\u0119. M\u016bs\u0173 pa\u0161nekov\u0173 \u017eurnalisto Aurimo Perednio ir mokytojos Egl\u0117s Danilevi\u010dien\u0117s \u0161eimos yra daugiavaik\u0117s. T\u0117vai neslepia, kad daugiavaik\u0117 \u0161eima kelia i\u0161\u0161\u016bki\u0173, ta\u010diau jos pilnatv\u0117 yra ir beribio d\u017eiaugsmo \u0161altinis. Pasak j\u0173, vaiko gimimas tave perkainoja, pakei\u010dia gyvenimo ritm\u0105, sustiprina atsakomyb\u0119, bet visada jauti tur\u012fs brangiausi\u0105 turt\u0105. O daugiau vaik\u0173 auginti lengviau, nes jie yra \u201echebra\u201c i\u0161gyvenanti nuolatin\u0119 \u0161vent\u0119 b\u016bnant kartu. Daugiavaik\u0117s \u0161eimos meil\u0117, bendryst\u0117 ir atsakomyb\u0117 daro jos gyvenim\u0105 prasming\u0105. Psicholog\u0117 R\u016bta Mickevi\u010dien\u0117 persp\u0117ja, kad auginant vaikus b\u016btina reguliariai r\u016bpintis savo ir poros gerove: atvirai kalb\u0117tis apie savo emocijas ir poreikius; skirti laiko pasikalb\u0117ti tik apie poros, o ne vaik\u0173 reikalus.<\/em><\/p>

Aurimas Perednis su sutuoktine augina tris s\u016bnus: \u0161e\u0161iolikos su puse, de\u0161imties ir a\u0161tuoneri\u0173 met\u0173. \u201e\u017dmogus planuoja, Dievas juokiasi. Netur\u0117jom didel\u0117s \u0161eimos plan\u0173. A\u0161 pats \u0161eimoje augau vienas. Mane \u017eav\u0117jo didel\u0117s \u0161eimos, bet savo \u0161eimos didele nelaikau\u201c, \u2013 sako \u017eurnalistas.<\/p>

\u201eGalima dejuoti, sakyti, kad vaikai yra ekonomin\u0117 duob\u0117, finansin\u0117 na\u0161ta ir pana\u0161iai\u2026 Bet turi \u201e\u0161eimos projekt\u0105\u201c, gyveni ir nesigr\u0119\u017eioji, nesureik\u0161mini dalyk\u0173. Man \u0161eima yra turtas: visada turi \u012f k\u0105 atsiremti\u201c, \u2013 pripa\u017e\u012fsta Aurimas.<\/p>

Vaiko gimimas, pasak Aurimo, pakei\u010dia gyvenim\u0105, nes pradedi jausti atsakomyb\u0119 u\u017e kit\u0105 \u2013 trap\u0173 \u017emogut\u012f: \u201eVaiko gimimas tave perkainoja, pakei\u010dia gyvenimo ritm\u0105, sustiprina atsakomyb\u0119, \u017einoma, padidina ir r\u016bpes\u010dius. Bet greitai tai pasidaro savaime suprantamu dalyku. Kai vaikai i\u0161va\u017eiuoja \u012f stovyklas, namai tampa kaip negyvenama sala. Ka\u017eko pradeda tr\u016bkti, atrodo kaip po karo, maro. Mes su \u017emona susi\u017evalgome \u2013 kaip keista be berniuk\u0173\u201c, \u2013 juokiasi \u017eurnalistas.<\/p>

Aurimas sako, kad auginti daugiau nei vien\u0105 vaik\u0105 yra lengviau. Mat vaikai vieni kitiems padeda atlikti nam\u0173 darbus, broliai gali u\u017esiimti vienas su kitu, nereikalauja tiek daug d\u0117mesio i\u0161 t\u0117v\u0173. \u017dinoma, tai nerei\u0161kia, kad t\u0117vai gali \u201eatostogauti\u201c.<\/p>

\u201e\u012e niek\u0105 pasaulyje nekeis\u010diau tos \u0161eimos atmosferos, dvasios, kur jautiesi geriausiai, saugiausiai pasaulyje. Pradedi labiau jausti kit\u0105 \u017emog\u0173 i\u0161 \u017evilgsnio, atod\u016bsio. Be \u017eod\u017ei\u0173 supranti, kad kitam blogai ar kaip tik \u2013 ka\u017ekas pasisek\u0117. \u0160eima man leid\u017eia tapti savoti\u0161ku terapeutu ir giliau suprasti, kaip kit\u0105 \u017emog\u0173 padaryti laiming\u0105 ar nesutrukdyti jo laim\u0117s.<\/p>

Kai gr\u012f\u017eti i\u0161 darbo ir trys vaikai tarpdury \u0161aukia: \u201eT\u0117ti, t\u0117ti, t\u0117ti!\u201c \u2013 \u0161io jausmo su niekuo nepalyginsi. Stengdamasis ugdyti t\u0105 jaun\u0105 \u017emog\u0173 jau\u010diuosi reikalingas, suprantu, kad mano gyvenimas prasmingas. \u017dinoma, n\u0117ra garantij\u0173, kad tai puikiai pavyks\u2026\u201c \u2013 sako Aurimas.<\/p>

\"\"
Aurimo \u0161eima. Asmeninio archyvo nuotrauka<\/figcaption><\/figure>

Aukl\u0117ti pavyzd\u017eiu<\/strong><\/p>

Daugiau kaip dvide\u0161imt met\u0173 santuokoje gyvenantis vyras sako gal\u012fs paliudyti, kad ilga santuoka \u2013 \u012fmanoma, nors niekas neteikia garantij\u0173, kad jiems pasiseks i\u0161laikyti puikius santykius iki pat gyvenimo pabaigos. Tik jie patys.<\/p>

\u201eMan atrodo, kad laimingos \u0161eimos receptas universalus d\u0117l bendrumo jausmo, jos pamatas yra bendryst\u0117. Joje turi i\u0161mokti prisitaikyti, pagalvoti apie kit\u0105. M\u0117gstame keliauti automobiliu, nes taip pigiau. Apkeliavome Italij\u0105, Vokietij\u0105, Austrij\u0105. Kelion\u0117s nenuobod\u017eios: vienam \u0161alta, kitam kar\u0161ta, vienas nori led\u0173, kitas \u2013 \u012f tualet\u0105\u2026 Ir supranti, kad turi taikytis, nusileisti d\u0117l bendros gerov\u0117s, nes kitaip niekada nepasieksi kelion\u0117s tikslo. Tarsi \u017eaid\u017eiame bendr\u0105 \u017eaidim\u0105, kurio pagrindas \u2013 suvokimas, kad esi \u0161eimos dalis, teks nusileisti, pakent\u0117ti. Turi galvoti apie kit\u0105, ne tik apie save\u201c, \u2013 teigia trij\u0173 vaik\u0173 t\u0117vas.<\/p>

Be abejo, b\u016bti t\u0117vu n\u0117ra lengva. Prisieina pakelti bals\u0105, kartais kamuoja baim\u0117 perduoti vaikui ne pa\u010di\u0105 geriausi\u0105 savo charakterio savyb\u0119. Ta\u010diau Aurimas tiki, kad aukl\u0117ti galima tik pavyzd\u017eiu, o ne \u017eod\u017eiu. Jam labai svarbu palikti erdv\u0117s augimui.<\/p>

\u201eNor\u0117\u010diau vaikams \u012fkv\u0117pti dr\u0105sos klysti, plaukti prie\u0161 srov\u0119, \u012fveikti kli\u016b\u010di\u0173 ruo\u017eus. Nebijoti reik\u0161ti jausm\u0173, nesutikti su kitokia nuomone. Viso to prie\u0161 25 metus mes netur\u0117jome. \u0160eimoje stengiam\u0117s i\u0161ugdyti jautrum\u0105, tolerancij\u0105 kitam \u017emogui, jautrum\u0105 ne\u012fgalumui ar senatvei\u201c, \u2013 sako Aurimas.<\/p>

Jam \u012fsimin\u0117 dar vaikyst\u0117je i\u0161girsti kunigo \u017eod\u017eiai atsakant \u012f vaiko klausim\u0105, kur atrasti Diev\u0105. \u201eJis sak\u0117: labai paprasta, padaryk ka\u017ek\u0105 gero ir \u017einok \u2013 \u010dia buvo Dievas\u201c. Man giliai \u012fstrigo \u0161i mintis. O juk b\u016bna, kad gra\u017eiai kalbame apie Diev\u0105, bet nematome, kas vyksta aplink arba dar blogiau \u2013 kai mintys prie\u0161tarauja darbams.<\/p>

Aurimas sako nenor\u012fs kit\u0173 \u012ftikin\u0117ti, kad auginti daugiau vaik\u0173 yra absoliuti laim\u0117 ir vienas d\u017eiaugsmas, ta\u010diau daug kas priklauso nuo to, kaip priimi realyb\u0119.<\/p>

\u201eJei galvosi, kad sunku \u2013 \u012f kaln\u0105 neu\u017elipsi. Bendrauju su kitomis \u0161eimomis, n\u0117 vienas nesigaili ir nedejuoja, nors visiems sunku. Gausioje \u0161eimoje ne\u012fmanoma susirgti depresija, nes esi \u012ftraukiamas \u012f gyvenim\u0105 ir turi nuolat b\u016bti veiksme. Bet tuomet gyveni prasming\u0105 gyvenim\u0105\u201c, \u2013 tikina Aurimas.<\/p>

Didel\u0117s \u0161eimos svajon\u0117<\/strong><\/p>

Kita pa\u0161nekov\u0117 \u2013 Egl\u0117 Danilevi\u010dien\u0117, auginanti du s\u016bnus ir dvi dukras. Vyriausiam \u2013 14 met\u0173, jauniausiam \u2013 5-eri. Egl\u0117 su vyru susipa\u017eino dar mokykloje. Ji nuo paauglyst\u0117s \u017eav\u0117davosi ir netgi pavyd\u017eiai \u017evelgdavo \u012f dideles \u0161eimas.<\/p>

\u201eMes su vyru niekada negalvojome, kiek nor\u0117tume tur\u0117ti vaik\u0173, bet taip susiklost\u0117, kad \u0161eima tapo gausi. Po tre\u010dio vaikelio teko nusileisti ant \u017eem\u0117s \u2013 ne viskas taip paprasta. Ta\u010diau visai netik\u0117tai sulauk\u0117me ir ketvirtojo\u201c, \u2013 \u0161ypsosi Egl\u0117.<\/p>

\u201eManau, kad daugiau vaik\u0173 auginti lengviau, nes jie yra chebra<\/em>, i\u0161gyvenanti nuolatin\u0119 \u0161vent\u0119 b\u016bnant kartu, tai mums su vyru duoda daugiau laisv\u0117s. Jau galime pasitik\u0117ti vyresniuoju, palikti ma\u017eesnius vaikus jo prie\u017ei\u016brai. Did\u017eiausias i\u0161\u0161\u016bkis yra laikas. Jis link\u0119s pradingti be p\u0117dsak\u0173\u201c, \u2013 sako Egl\u0117.<\/p>

Mokytoja dirbanti moteris tikina, kad finansai taip pat yra vienas i\u0161\u0161\u016bki\u0173, ta\u010diau b\u0117gant laikui ji pastebi, kad vis daugiau daikt\u0173 tampa tiesiog nereikalingi. Egl\u0117 juokiasi, kad gimus pirmam vaikui namai buvo pilni ne\u0161ykli\u0173, dr\u0117kintuv\u0173, vystymo stal\u0173 ir kit\u0173 daikt\u0173, kurie tur\u0117t\u0173 palengvinti buit\u012f. Ta\u010diau, kai gim\u0117 antras vaikas, visa tai i\u0161keliavo \u012f \u201eatiduotuves\u201c, nes Egl\u0117 suprato: kuo ma\u017eiau daikt\u0173 turi, tuo papras\u010diau gyventi.<\/p>

\u201eManau, kad finansiniai i\u0161\u0161\u016bkiai kyla tuomet, kai reikia eiti \u012f mokykl\u0105 ir nesinori savo vaiko atiduoti sistemai, o alternatyva lieka priva\u010dios mokyklos. Jos tikrai kainuoja, o kur dar dantukai, plok\u0161tel\u0117s\u2026\u201c \u2013 sako Egl\u0117.<\/p>

Ji juokiasi, kad su pirmagimiu sp\u0117jo apsilankyti klubuose, baruose. Kai gim\u0117 pirmas vaikas, moteriai buvo 25-eri, ir pabendrauti m\u0117gstanti pora neman\u0117, kad reikia u\u017esidaryti namuose arba ka\u017ekieno pra\u0161yti pasaugoti vaik\u0105, tod\u0117l jis visur keliaudavo kartu.<\/p>

V\u0117liau prasid\u0117jo ekologijos etapas, kai \u0161eima nusprend\u0117, kad \u017eaisliukai turi b\u016bti tik rank\u0173 darbo, pirkti i\u0161 amatinink\u0173, morkyt\u0117s tik i\u0161 ekologinio \u016bkio. Vis d\u0117lto toks gyvenimo b\u016bdas nepateisino l\u016bkes\u010di\u0173. Ta\u010diau ekologija \u0161eimai svarbi, o vaikai eina \u012f mokykl\u0105, kuriai nesvetima gamta, ekologija ir pana\u0161\u016bs dalykai. Ir \u0161tai \u010dia kilo kitas i\u0161\u0161\u016bkis \u2013 kaip sako Egl\u0117, multikult\u016brin\u0117, etnotradicijas puosel\u0117janti mokyklos aplinka k\u0117l\u0117 truput\u012f nerimo d\u0117l vaik\u0173 tik\u0117jimo. Ar vaikai j\u012f i\u0161laikys?<\/p>

\u201eKartais sulaukiu vaik\u0173 klausim\u0173, kaip elgtis tam tikromis situacijomis. Sakau, kad neb\u016btina daryti to, kas atrodo netinkama, ta\u010diau reikia i\u0161likti pagarbiam. Mano vaikai jau\u010diasi laisvai kalb\u0117dami apie savo dvasingum\u0105, ir a\u0161 d\u0117l to d\u017eiaugiuosi.\u201c<\/p>

\"\"
Egl\u0117s \u0161eima. Asmeninio archyvo nuotrauka<\/figcaption><\/figure>

Ar tikrai vaikai visk\u0105 kei\u010dia?<\/strong><\/p>

\u201eEsu i\u0161sibla\u0161kiusi asmenyb\u0117, m\u0117gstu daryti daug skirting\u0173 dalyk\u0173, lengvai u\u017esikre\u010diu gyvenimo id\u0117jomis ir lengvai jas paleid\u017eiu. Dirbau mokykloje tikybos mokytoja. Jei atvirai, ten nesijau\u010diau laiminga. Tod\u0117l apsid\u017eiaugiau i\u0161eidama auginti vaiko.<\/p>

10 met\u0173 auginau vaikus ir buvo neramu, kaip v\u0117l reik\u0117s sugr\u012f\u017eti \u012f darb\u0105. Bet per tuos metus tur\u0117jau prog\u0173 aktyviai veikti parapijoje, b\u016bti tarp \u017emoni\u0173. Po truput\u012f bendruomen\u0117s padedama gr\u012f\u017eau \u012f darb\u0105\u201c, \u2013 pasakoja Egl\u0117.<\/p>

Ji d\u017eiaugiasi savo motinyste, ta\u010diau abejoja, kad vaikai gali sustiprinti poros santykius. Vaikai suartina tik tuomet, kai jau praeini vis\u0105 varg\u0105, o iki tol turi atid\u0117ti savo poreikius \u012f \u0161al\u012f, i\u0161laukti nemigos naktis, dygstan\u010di\u0173 dantuk\u0173 kan\u010dias ir daugyb\u0119 kit\u0173 reikal\u0173 reikaliuk\u0173. Ta\u010diau Egl\u0117 sako, kad jai pasisek\u0117:<\/p>

\u201eVyras gali ir \u012f susirinkim\u0105 nueiti, ir pas gydytoj\u0105 nuve\u017eti, netgi valgyti padaryti. Gal tikrai vaik\u0173 skai\u010dius \u0161eimoje priklauso nuo vyro?..\u201c \u2013 juokiasi moteris. Jos manymu, u\u017eklupusi\u0105 santyki\u0173 kriz\u0119 sutuoktiniams pad\u0117jo \u012fveikti draugyst\u0117.<\/p>

\u201eSantyki\u0173 kriz\u0117 buvo susijusi ne su vaikais. Ateina laikas, kai aistros nublanksta, daug r\u016bpes\u010di\u0173, nuovargio, nelieka laiko pab\u016bti dviese, ka\u017ekas lieka nei\u0161sakyta, nei\u0161sipild\u017eiusios svajon\u0117s, ne\u012fvardinti l\u016bkes\u010diai\u2026 Vis d\u0117lto draugyst\u0117 mus i\u0161ne\u0161\u0117<\/em>, savo did\u017ei\u0105sias krizes i\u0161kalb\u0117davome<\/em>. Su vyru visada buvome labai geri draugai\u201c, \u2013 tikina Egl\u0117.<\/p>

Moteris atskleid\u017eia savo geros nuotaikos ir energijos recept\u0105. Ji tiesiog gerai miega! Nors Egl\u0117 neturi daug laiko sau, sako, kad nebeliko ir tokio poreikio. Ji i\u0161moko pails\u0117ti\u2026 \u0161urmulyje: \u201ePareinu i\u0161 mokyklos \u012f namus, \u012f savo avil\u012f, \u012fsp\u0117ju vaikus, kad jie gali vaik\u0161\u010dioti, daryti k\u0105 jiems reikia, tik nekalbinti man\u0119s. M\u0117gstu \u012f ba\u017eny\u010di\u0105 i\u0161eiti viena, laikas Mi\u0161iose, kai niekas netraukia u\u017e rankov\u0117s, yra labai svarbus. O kartais tiesiog \u012f degalin\u0119 kavos i\u0161gerti nuva\u017eiuoju\u201c, \u2013 juokiasi Egl\u0117.<\/p>

\"\"
Egl\u0117s Danilevi\u010dien\u0117s asmeninio archyvo nuotrauka<\/figcaption><\/figure>

Psicholog\u0117: \u0161eimoje svarbiausia meil\u0117<\/strong><\/p>

Krizinio n\u0117\u0161tumo centro psicholog\u0117 R\u016bta Mickevi\u010dien\u0117 teigia, kad po\u017ei\u016bris ir galimyb\u0117s, kiek vaik\u0173 nori ir gali u\u017eauginti kiekviena \u0161eima, yra skirtingi. Svarbu, kad gausesn\u0117s \u0161eimos k\u016brim\u0105 suvoktume ir priimtume kaip prasming\u0105, atsaking\u0105 ir vert\u0119 kuriant\u012f apsisprendim\u0105. Palaikyti ir pad\u0117ti \u0161eimoms auginti vaikus yra m\u016bs\u0173 vis\u0173 bendras interesas, nes u\u017eaug\u0119 vaikai toliau kurs valstyb\u0119, kurioje gyvename.<\/p>

\u201eTen, kur daugiau vaik\u0173, daugiau ir r\u016bpinimosi, triuk\u0161mo, tvarkymosi, maisto ruo\u0161imo, sirgim\u0173, buities, atsakomyb\u0117s, i\u0161laid\u0173, atsakomybi\u0173, pareig\u0173, nuovargio, derinimosi prie skirting\u0173 poreiki\u0173 ir pana\u0161iai. Tenka nuolat ie\u0161koti b\u016bd\u0173, kaip papildyti savo ir \u0161eimos fizinius, psichologinius, moralinius, finansinius, socialinius i\u0161teklius, ta\u010diau tai n\u0117ra ka\u017ekas i\u0161skirtinio, ko nepatirt\u0173 ir vien\u0105 ar du vaikus auginan\u010dios \u0161eimos.<\/p>

Gausi ar negausi \u0161eima tur\u0117t\u0173 b\u016bti ta vieta, kur vaikai b\u016bt\u0173 laukiami, mylimi ir priimami kaip ypatinga dovana moteriai, \u0161eimai, pasauliui. \u0160eimoje b\u016btina u\u017etikrinti fiziologinius, saugumo, meil\u0117s ir emocinius ry\u0161ius, pasir\u016bpinti savigarbos ir pagarbos bei geb\u0117jimo atsiskleisti poreikiais. Psichologin\u0117 gerov\u0117, jau\u010diant artim\u0173j\u0173 palaikym\u0105, bes\u0105lygi\u0161k\u0105 meil\u0119 ir pri\u0117mim\u0105 leid\u017eia visiems \u0161eimos nariams augti sveikiems ir laimingiems.<\/p>

Kartais gali atrodyti, kad ten, kur daugiau vaik\u0173, visk\u0105 turime dalinti \u012f daugiau dali\u0173 ir kiekvienam to gabaliuko tenka po ma\u017eiau: ma\u017eiau meil\u0117s, ma\u017eiau \u017eaisl\u0173, ma\u017eiau d\u0117mesio. Bet ar tikrai? O kod\u0117l tada negausiose \u0161eimose, kuriose, atrodo, tur\u0117jome gauti visko daugiau, u\u017eaug\u0119 vaikai kartais kalba apie vieni\u0161um\u0105, meil\u0117s stok\u0105, t\u0117v\u0173 ilges\u012f, apleistum\u0105 vaikyst\u0117je?<\/p>

Kiekvienam vaikui norisi atskiro d\u0117mesio ir kokybi\u0161ko laiko su t\u0117vais. T\u0105 padaryti sunkiau \u0161eimose, kuriose auga daugiau vaik\u0173, bet \u012fmanoma. Tenka ie\u0161koti \u012fvairiausi\u0173 k\u016brybi\u0161k\u0173 sprendim\u0173, palaukti savo eil\u0117s, suprasti, kad ir kiti \u017emon\u0117s \u0161eimoje yra vienodai svarb\u016bs. Ta\u010diau, be asmeninio laiko, kiekvienam vaikui reikia ir dar vieno dalyko \u2013 \u0161eimos meil\u0117s ir jos gerov\u0117s lauko. Tai ka\u017ekas, kas nematoma, bet tvyro nam\u0173 erdv\u0117je\u201c, \u2013 pabr\u0117\u017eia psicholog\u0117.<\/p>

T\u0117vai neturi b\u016bti tobuli<\/strong><\/p>

Nema\u017eai streso sukelia pati t\u0117vyst\u0117. Pasak R. Mickevi\u010dien\u0117s, jei atsakomyb\u0119 ir stres\u0105 suvoksime kaip nei\u0161vengiam\u0105 motinyst\u0117s ar t\u0117vyst\u0117s dali\u0105, bus lengviau tai priimti. Kad ir kaip link\u0117tume savo vaikams to, kas geriausia, tenka pripa\u017einti, jog ne\u012fmanoma visko kontroliuoti \u2013 ne viskas nuo m\u016bs\u0173, kaip t\u0117v\u0173, valios ir ger\u0173 nor\u0173 priklauso.<\/p>

\u201ePrisiimdami perd\u0117t\u0105 atsakomyb\u0119, jaudindamiesi d\u0117l menkiausio \u012fvykio nepaliekame vietos laisvumui, lengvumui, spontani\u0161kumui, akimirkos motinyst\u0117je ir t\u0117vyst\u0117je d\u017eiaugsmui. Reiklumas sau ir kitiems, tobulumas n\u0117ra nei tikslas, nei siekiamyb\u0117. To kaina did\u017eiul\u0117: pervargimas, i\u0161sekimas, nepasitenkinimas vaikais ir savimi kaip mama ar t\u0117\u010diu, susvetim\u0117jimas, sveikatos negalavimai, ligos ir t.t.<\/p>

Praktika ir patirtis rodo, kad visiems t\u0117vams pasitaiko sunki\u0173 akimirk\u0173, bet svarbu nepasiduoti. Kur kas daugiau pusiausvyros jausime motinyst\u0117je ar t\u0117vyst\u0117je, jei nepamir\u0161ime pasir\u016bpinti savimi: d\u0117mesingai skirti laiko savo sveikatai ir b\u016bsenai, k\u016bno poreikiams ir jo lavinimui, emociniam reguliavimui, asmeniniam tobul\u0117jimui u\u017e \u0161eimos rib\u0173, laisvalaikiui, kokybi\u0161kam poilsiui, maistui, miegui, sportui ir pana\u0161iems dalykams. M\u016bs\u0173 vidinius i\u0161teklius palaiko ir papildo artimieji, draugai, laikas gamtoje, l\u0117tesnis tempas, pozityvus sav\u0119s pastiprinimas, savo rib\u0173 paisymas, gyvenimo pa\u012fvairinimas pom\u0117giais ir malonumais, lankstumas besikei\u010diant aplinkyb\u0117ms\u2026<\/p>

Padarius pauz\u0119, pails\u0117jus, atsinaujinus, \u0161velniai ir su meile save apgl\u0117bus \u2013 galima visk\u0105 prad\u0117ti i\u0161 naujo. Kartais tereikia ne dar stipriau ir da\u017eniau spr\u0119sti pasikartojan\u010di\u0105 vaik\u0173 ir t\u0117v\u0173 problem\u0105, o steb\u0117ti j\u0105 i\u0161 \u0161ono, leisti procesui vykti, atsipalaiduoti, kv\u0117puoti, atsiverti naujoms galimyb\u0117ms ir i\u0161tekliams, gyventi \u010dia ir dabar \u2013 \u0161iuo momentu, d\u0117kojant u\u017e tai, k\u0105 turime ir u\u017e tai, kas yra \u0161alia m\u016bs\u0173.\u201c<\/p>

Poros santykis \u2013 centrin\u0117 fig\u016bra<\/strong><\/p>

Specialist\u0117 atkreipia d\u0117mes\u012f \u012f poros tarpusavio santyk\u012f. Anot jos, n\u0117ra vieno universalaus b\u016bdo, kuris pad\u0117t\u0173 i\u0161saugoti poros santykius gausesn\u0117je \u0161eimoje, ta\u010diau yra daug ma\u017e\u0173 individualiai atrandam\u0173 \u017eingsneli\u0173, kurie padeda \u012fveikti sunkumus ar krizes, i\u0161laikyti pagarbius, tvarius ir brand\u017eius ry\u0161ius.<\/p>

\u201eKalb\u0117damasi su moterimis pastebiu, kad didesn\u0117je \u0161eimoje yra didesn\u0117 rizika pask\u0119sti tenkinant vaik\u0173 poreikius poros s\u0105skaita. Kol vaikai ma\u017ei, jiems reikia skirti daug laiko, emocini\u0173 ir fizini\u0173 i\u0161tekli\u0173, ta\u010diau ilgainiui, jei susitelksime tik \u012f vaikus, prarasime ne tik save, bet ir tolsime kaip pora. Juk \u0161eim\u0105 pirmiausia suk\u016br\u0117 vyras ir moteris, o tik v\u0117liau j\u0105 papild\u0117 vaikai. Pora ir turi i\u0161likti centrine fig\u016bra, nepriklausomai nuo to, kiek \u0161ioje \u0161eimoje augs vaik\u0173. Svarbu priimti si\u016blom\u0105 pagalb\u0105 ir bent retkar\u010diais i\u0161vykti kur nors tik dviese; nepamir\u0161ti, kas porai miela ir malonu; rodyti d\u0117mes\u012f vienas kitam; pozityviai stiprinti save ir partner\u012f\u201c, \u2013 pataria psicholog\u0117.<\/p>

Pareng\u0117 Donata \u0160pokait\u0117.<\/em><\/p>

\"\"<\/figure>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

M\u016bs\u0173 pa\u0161nekov\u0173 \u017eurnalisto Aurimo Perednio ir mokytojos Egl\u0117s Danilevi\u010dien\u0117s \u0161eimos yra daugiavaik\u0117s. T\u0117vai neslepia, kad daugiavaik\u0117 \u0161eima kelia i\u0161\u0161\u016bki\u0173, ta\u010diau jos pilnatv\u0117 yra ir beribio d\u017eiaugsmo \u0161altinis. <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2924,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[344,24],"tags":[309,310,208,151,312,118,80,311],"class_list":["post-2923","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-projektas-ikvepimai","category-seima","tag-aurimas-perednis","tag-egle-danileviciene","tag-krize","tag-pora","tag-ruta-mickeviciene","tag-santykiai","tag-seima","tag-tevai-ir-vaikai"],"aioseo_notices":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/oldoriginal.zurnalaskelione.lt\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/priscilla-du-preez-rf5U-IXqxzg-unsplash-scaled.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"featured_media_urls":{"thumbnail":["https:\/\/oldoriginal.zurnalaskelione.lt\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/priscilla-du-preez-rf5U-IXqxzg-unsplash-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/oldoriginal.zurnalaskelione.lt\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/priscilla-du-preez-rf5U-IXqxzg-unsplash-300x200.jpg",300,200,true],"medium_large":["https:\/\/oldoriginal.zurnalaskelione.lt\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/priscilla-du-preez-rf5U-IXqxzg-unsplash-scaled.jpg",768,512,false],"large":["https:\/\/oldoriginal.zurnalaskelione.lt\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/priscilla-du-preez-rf5U-IXqxzg-unsplash-1024x683.jpg",950,634,true],"1536x1536":["https:\/\/oldoriginal.zurnalaskelione.lt\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/priscilla-du-preez-rf5U-IXqxzg-unsplash-scaled-1536x1024.jpg",1536,1024,true],"2048x2048":["https:\/\/oldoriginal.zurnalaskelione.lt\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/priscilla-du-preez-rf5U-IXqxzg-unsplash-scaled-2048x1366.jpg",2048,1366,true],"inspiro-featured-image":["https:\/\/oldoriginal.zurnalaskelione.lt\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/priscilla-du-preez-rf5U-IXqxzg-unsplash-2000x1333.jpg",2000,1333,true],"inspiro-loop":["https:\/\/oldoriginal.zurnalaskelione.lt\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/priscilla-du-preez-rf5U-IXqxzg-unsplash-950x320.jpg",950,320,true],"inspiro-loop@2x":["https:\/\/oldoriginal.zurnalaskelione.lt\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/priscilla-du-preez-rf5U-IXqxzg-unsplash-1900x640.jpg",1900,640,true],"menu-24x24":["https:\/\/oldoriginal.zurnalaskelione.lt\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/priscilla-du-preez-rf5U-IXqxzg-unsplash-scaled-24x16.jpg",24,16,true],"menu-36x36":["https:\/\/oldoriginal.zurnalaskelione.lt\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/priscilla-du-preez-rf5U-IXqxzg-unsplash-scaled-36x24.jpg",36,24,true],"menu-48x48":["https:\/\/oldoriginal.zurnalaskelione.lt\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/priscilla-du-preez-rf5U-IXqxzg-unsplash-scaled-48x32.jpg",48,32,true],"woocommerce_thumbnail":["https:\/\/oldoriginal.zurnalaskelione.lt\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/priscilla-du-preez-rf5U-IXqxzg-unsplash-scaled-300x200.jpg",300,200,true],"woocommerce_single":["https:\/\/oldoriginal.zurnalaskelione.lt\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/priscilla-du-preez-rf5U-IXqxzg-unsplash-scaled-600x400.jpg",600,400,true],"woocommerce_gallery_thumbnail":["https:\/\/oldoriginal.zurnalaskelione.lt\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/priscilla-du-preez-rf5U-IXqxzg-unsplash-scaled-100x100.jpg",100,100,true],"portfolio_item-thumbnail":["https:\/\/oldoriginal.zurnalaskelione.lt\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/priscilla-du-preez-rf5U-IXqxzg-unsplash-scaled-600x400.jpg",600,400,true],"portfolio_item-thumbnail@2x":["https:\/\/oldoriginal.zurnalaskelione.lt\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/priscilla-du-preez-rf5U-IXqxzg-unsplash-scaled-1200x800.jpg",1200,800,true],"portfolio_item-masonry":["https:\/\/oldoriginal.zurnalaskelione.lt\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/priscilla-du-preez-rf5U-IXqxzg-unsplash-scaled-600x400.jpg",600,400,true],"portfolio_item-masonry@2x":["https:\/\/oldoriginal.zurnalaskelione.lt\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/priscilla-du-preez-rf5U-IXqxzg-unsplash-scaled-1200x800.jpg",1200,800,true],"portfolio_item-thumbnail_cinema":["https:\/\/oldoriginal.zurnalaskelione.lt\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/priscilla-du-preez-rf5U-IXqxzg-unsplash-scaled-800x335.jpg",800,335,true],"portfolio_item-thumbnail_portrait":["https:\/\/oldoriginal.zurnalaskelione.lt\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/priscilla-du-preez-rf5U-IXqxzg-unsplash-scaled-600x900.jpg",600,900,true],"portfolio_item-thumbnail_portrait@2x":["https:\/\/oldoriginal.zurnalaskelione.lt\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/priscilla-du-preez-rf5U-IXqxzg-unsplash-scaled-1200x1707.jpg",1200,1707,true],"portfolio_item-thumbnail_square":["https:\/\/oldoriginal.zurnalaskelione.lt\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/priscilla-du-preez-rf5U-IXqxzg-unsplash-scaled-800x800.jpg",800,800,true]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/oldoriginal.zurnalaskelione.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2923"}],"collection":[{"href":"https:\/\/oldoriginal.zurnalaskelione.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/oldoriginal.zurnalaskelione.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oldoriginal.zurnalaskelione.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oldoriginal.zurnalaskelione.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2923"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/oldoriginal.zurnalaskelione.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2923\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2933,"href":"https:\/\/oldoriginal.zurnalaskelione.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2923\/revisions\/2933"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oldoriginal.zurnalaskelione.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2924"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/oldoriginal.zurnalaskelione.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2923"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/oldoriginal.zurnalaskelione.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2923"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/oldoriginal.zurnalaskelione.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2923"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}