{"id":2718,"date":"2024-08-10T14:38:48","date_gmt":"2024-08-10T11:38:48","guid":{"rendered":"https:\/\/oldoriginal.zurnalaskelione.lt\/?p=2718"},"modified":"2024-08-10T14:59:31","modified_gmt":"2024-08-10T11:59:31","slug":"moters-kuno-galia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/oldoriginal.zurnalaskelione.lt\/index.php\/2024\/08\/10\/moters-kuno-galia\/","title":{"rendered":"Moters k\u016bno galia"},"content":{"rendered":"

\u201eKelion\u0117\u201c 2023 m. Nr. III (27)<\/a><\/p>

Su vaiko gimimu gimsta ir mama! Taip sako straipsnio heroj\u0117s. Gimimo stebuklas atne\u0161a dideli\u0173 i\u0161bandym\u0173 tiek k\u016bdikiui, tiek u\u017egimusiai mamai. K\u016bno ir sielos perversmai kartais b\u016bna sunkiai pakeliami. Kaip prisijaukinti k\u016bno poky\u010dius? Kaip pakelti vidin\u012f sunkum\u0105? Kur slypi mamos gro\u017eis?<\/em><\/p>

Pogimdyvin\u0117s depresijos gniau\u017etuose<\/strong><\/p>

Elenos (vardas pakeistas \u2013 red. past.) tapimo mama istorija n\u0117ra retenyb\u0117, ta\u010diau apie tai kalb\u0117ti vis dar n\u0117ra \u012fprasta. Elenai teko palaukti, kol pavyks pastoti. U\u017esimezgus gyvybei, b\u016bsim\u0105 mam\u0105 prad\u0117jo persekioti nerimas. Moteris i\u0161 anksto nesidom\u0117jo n\u0117\u0161tumo procesu, tod\u0117l daugyb\u0117 tyrim\u0173 n\u0117\u0161\u010diosioms ir apsilankymai pas gydytojus k\u0117l\u0117 stres\u0105. 15-t\u0105 n\u0117\u0161tumo savait\u0119 moter\u012f i\u0161g\u0105sdino pakraujavimas, juk tai persileidimo \u017eenklas. Ta\u010diau gydytojai rado polip\u0105 gimdos kaklelyje, tod\u0117l Elenos atveju pakraujavimai n\u0117\u0161tumo metu nek\u0117l\u0117 pavojaus.<\/p>

Nepaisant gydytoj\u0173 nuraminimo, polipo provokuojami kraujavimai i\u0161g\u0105sdindavo ir v\u0117liau. B\u016bsima mama prad\u0117jo stengtis b\u016bti atsargesn\u0117: \u201eTuomet nusprend\u017eiau i\u0161eiti atostog\u0173, labiau pasisaugoti. Prad\u0117jau jaustis tarsi stiklin\u0117\u201c, \u2013 nemaloniais poj\u016b\u010diais dalinosi moteris. Gydytoj\u0173 \u012fsp\u0117jimai apie pernelyg \u017eemai gimdoje nusileidus\u012f vaik\u0105 Elenai k\u0117l\u0117 dar daugiau nesaugumo. Moteris nusprend\u0117 kreiptis pagalbos \u012f dul\u0105. B\u016btent dula kartu su Elenos vyru palyd\u0117jo moter\u012f \u012f k\u016bdikio pasaulio i\u0161vydimo kelion\u0119.<\/p>

Gimdymo metu gimdykloje ir moters galvoje \u012fsivyravo chaosas. Elena negal\u0117jo i\u0161stumti vaiko, \u0161is buvo pernelyg \u017eemai, kad b\u016bt\u0173 galima atlikti cezario pj\u016bv\u012f. Gydytoj\u0173 tonas moter\u012f i\u0161mu\u0161\u0117 i\u0161 v\u0117\u017ei\u0173, kalbos k\u0117l\u0117 begalin\u012f stres\u0105.<\/p>

Po gimdymo vargai nesibaig\u0117. Moteriai nepavyko gauti priva\u010dios palatos. K\u0105 tai rei\u0161kia? Elena pasakoja, kad bendroje palatoje i\u0161simiegoti ne\u012fmanoma: u\u017emigus vienos mamos k\u016bdikiui, pradeda verkti kitos \u2013 naujagimi\u0173 verksmas nesibaigia. Prie augan\u010dio nerimo ir nemigos prisid\u0117jo keisti, nemalon\u016bs k\u016bno poj\u016b\u010diai: \u201eNejau\u010diu tarpviet\u0117s, uodegikaulio, pasimat\u0117 m\u0117lyn\u0117s ant k\u016bno. Maniau, kad mano k\u016bnas niekada neatsistatys, kad negal\u0117siu sulaikyti i\u0161mat\u0173, nes negal\u0117jau sulaikyti duj\u0173. Tai buvo beproti\u0161kai nejauku prie kit\u0173 \u017emoni\u0173.\u201c<\/p>

\"\"
Julianos Mura\u0161ovos-Tamo\u0161aitien\u0117s nuotrauka<\/figcaption><\/figure>

Gydytojai moter\u012f ramino, kad visa tai yra normalu, kad po kai kuri\u0173 gimdymo metu atlikt\u0173 proced\u016br\u0173 reik\u0117s palaukti, kol k\u016bnas sugis, kad moteris bent por\u0105 savai\u010di\u0173 negal\u0117s net atsis\u0117sti. Ta\u010diau tai nema\u017eino nerimo. \u0160\u012f augino ir naujagimio gelta. S\u016bnelis buvo vangesnis, tod\u0117l Elena jaut\u0117 kalt\u0119, kad nesugeba jo tinkamai pamaitinti ir kad n\u0117ra gera mama.<\/p>

Gr\u012f\u017eus namo nerimas nedingo. Moteris nebegal\u0117jo u\u017emigti. Vyras steng\u0117si pad\u0117ti, i\u0161sine\u0161davo vaik\u0105 su savimi, kad Elena gal\u0117t\u0173 pamiegoti, ta\u010diau ji sako, kad u\u017emigti negal\u0117jo net ramioje aplinkoje. Guv\u0173 moters \u017evilgsn\u012f pakeit\u0117 stiklin\u0117s akys. Stipr\u0117jo praraja tarp sav\u0119s ir savo k\u016bno: \u201ePrad\u0117jau steb\u0117ti savo k\u016bn\u0105. \u0160launyse, blauzdoje ka\u017eko nejau\u010diau, ka\u017ekas atrod\u0117 ne taip, veide ka\u017ekokie tarsi nejautr\u016bs ta\u0161kai. Man atrod\u0117, kad viskas eina tik blogyn. Vaikas nepriaugo svorio. Tai mane privert\u0117 jaustis dar blogiau, jau\u010diausi visi\u0161ka nevyk\u0117l\u0117. Mane i\u0161tiko panikos ataka: tr\u016bko oro ir maniau nesulauksiu ryto. Po gimdymo mano svoris labai krito, k\u016bnas buvo tarsi sulau\u017eytas\u201c, \u2013 skausminga patirtimi dalinosi Elena.<\/p>

Moteris nelaukdavo ryto, nelaukdavo ne\u017einomyb\u0117s, kaip reik\u0117s r\u016bpintis vaiku, kaip j\u012f nuprausti ar pavalgydinti. Elena jaut\u0117si lyg suri\u0161tomis rankomis, negal\u0117jo priimti paprast\u0173 sprendim\u0173, pavyzd\u017eiui, nuspr\u0119sti, kuris buteliukas geriausias. Jai reik\u0117jo instrukcij\u0173, kaip ir k\u0105 daryti, tod\u0117l prad\u0117jo l\u012fsti \u012fkyrios mintys, kad nesugeb\u0117s u\u017eauginti vaiko. \u201eJau\u010diausi kaip sp\u0105stuose, buvau sugalvojusi, kad vyro mama tur\u0117s u\u017eauginti vaik\u0105, o a\u0161 tik b\u016bsiu \u0161alia. Nenor\u0117jau atsisakyti vaiko, bet buvau absoliu\u010diai \u012ftik\u0117jusi savo negalia j\u012f auginti, buvau \u012fsitikinusi, kad mano k\u016bnas nepasitaisys\u201c, \u2013 \u012fkyrias mintis prisimin\u0117 moteris.<\/p>

11-t\u0105 par\u0105 po gimdymo moteriai prad\u0117jo kilti suicidin\u0117s mintys: \u201eManiau, kad esu na\u0161ta, manimi r\u016bpinamasi, nors a\u0161 tur\u0117\u010diau r\u016bpintis. Ryt\u0105 buvau kaip lapas. Negal\u0117jau kalb\u0117ti. Vyras i\u0161sigando, nes a\u0161 nei \u012f j\u012f, nei \u012f vaik\u0105 nebereagavau, tik \u017ei\u016br\u0117jau stikliniu \u017evilgsniu. Jis mane nuve\u017e\u0117 pas gydytoj\u0105 psichiatr\u0105, nors jau iki tol skatino ie\u0161koti profesionalios psichologin\u0117s pagalbos. Ligonin\u0117je mane nusprend\u0117 hospitalizuoti, nes maniau, kad savi\u017eudyb\u0117 yra vienintel\u0117 i\u0161eitis. Tenor\u0117jau b\u016bti i\u0161jungta, nieko nejausti, tod\u0117l sutikau gultis \u012f ligonin\u0119\u201c, \u2013 apie pogimdyvin\u0117s depresijos kulminacij\u0105 pasakoja Elena.<\/p>

Moteris i\u0161sigando patekusi \u012f psichiatrijos skyri\u0173, nor\u0117jo namo. Ji ligonin\u0117je praleido daugiau nei savait\u0119, buvo gydoma vaistais. Po to Elenai buvo paskirtas mi\u0161rus psichoterapijos ir gydymas antidepresantais kursas. Pra\u0117jus 1,5 m\u0117nesio po gimdymo ji pasijuto geriau. Ta\u010diau iki pager\u0117jimo, nepaisant aplinkini\u0173 palaikymo, moteris netik\u0117jo, kad jai pogimdyvin\u0117 depresija. Man\u0117, kad i\u0161prot\u0117jo, jai buvo sunku susikaupti, nesibla\u0161kyti, taip pat Elenai buvo sunku atlikti kasdienes u\u017eduotis.<\/p>

\u0160iandien ji jau\u010diasi gerai, toliau lanko psichoterapij\u0105, mam\u0173 palaikymo grup\u0119. \u201eIki pastojimo maniau, kad pogimdyvin\u0117 depresija yra tiesiog kartais i\u0161gyvenamas nuobodulys, li\u016bdesys, vieni\u0161umas, paverkimas, nuovargis, ta\u010diau dabar suprantu, kad tai yra \u012fprasti jausmai motinyst\u0117je. Turb\u016bt tik i\u0161gyvenusi sunkesn\u0119 patirt\u012f, gali suprasti, k\u0105 tai rei\u0161kia.\u201c<\/p>

\"\"
Julianos Mura\u0161ovos-Tamo\u0161aitien\u0117s nuotrauka<\/figcaption><\/figure>

Fotograf\u0117s \u017evilgsniu<\/strong><\/p>

Susipa\u017einti su fotografe Juliana Mura\u0161ova-Tamo\u0161aitiene \u012fkv\u0117p\u0117 jos fotografijos projektas \u201eMoters k\u016bnas\u201c. Strijos, randai ir kiti nemalon\u016bs k\u016bno \u201etr\u016bkumai\u201c dar niekada neatrod\u0117 tokie gra\u017e\u016bs ir \u017eav\u016bs kaip \u0161iose fotografijose.<\/p>

Fotograf\u0119 kurti projekt\u0105 apie moters k\u016bn\u0105 po gimdymo \u012fkv\u0117p\u0117 jos asmenin\u0117 patirtis. \u201eMan pa\u010diai po gimdymo buvo kilusios ne pa\u010dios pozityviausios mintys apie savo k\u016bn\u0105. Trukd\u0117 atsiradusios strijos, i\u0161\u0161okusios kraujagysl\u0117s. Galiu pasakyti, kad tik po \u0161io projekto prad\u0117jau labiau save myl\u0117ti ir gerbti. Nesakau, kad nereikia sav\u0119s pri\u017ei\u016br\u0117ti, valgyti visk\u0105, kas papuola po ranka, bet myl\u0117ti savo k\u016bn\u0105 reikia. B\u016btent tam \u0161iuo projektu man nor\u0117josi \u012fkv\u0117pti visas mamas ir moteris\u201c, \u2013 id\u0117jos gimimo istorij\u0105 atskleid\u0117 Juliana.<\/p>

Fotograf\u0117 teigia, kad daugelis moter\u0173 sutiks, jog n\u0117\u0161tumas ir gimdymas \u2013 vieni svarbiausi\u0173 \u012fvyki\u0173 gyvenime. At\u0117j\u0119s vaikelis ne tik kardinaliai pakei\u010dia gyvenim\u0105, bet ir moters k\u016bn\u0105. Deja, daugelis savo k\u016bno, po to kai jis atlieka did\u017eiul\u012f darb\u0105, ima g\u0117dytis: \u201eMoterys g\u0117dijasi strij\u0173, nukarusio pilvo, i\u0161\u0161okusi\u0173 kraujagysli\u0173, o kur dar randas po cezario operacijos\u2026 Reikia i\u0161ties daug dr\u0105sos, kad i\u0161dr\u012fstum priimti savo pasikeitus\u012f k\u016bn\u0105. Dar daugiau dr\u0105sos \u2013 kad j\u012f parodytum kitiems\u201c, \u2013 atviravo fotograf\u0117.<\/p>

Fotografuodama moteris Juliana pasteb\u0117jo, kad iki n\u0117\u0161tumo ar jo metu moterys jau\u010diasi gra\u017eios ir seksualios, bet po gimdymo pradeda g\u0117dytis savo k\u016bne atsiradusi\u0173 tr\u016bkum\u0173. \u201eKod\u0117l, kai m\u016bs\u0173 k\u016bnas padaro did\u017eiausi\u0105 darb\u0105 gyvenime, pagimdo k\u016bdik\u012f, mes pradedame jo g\u0117dytis? \u2013 aktual\u0173 klausim\u0105 k\u0117l\u0117 moteris. \u2013 Taip netur\u0117t\u0173 b\u016bti. Kai gimsta vaikas, gimsta ir mama. Prasideda visai kitas gyvenimas.\u201c<\/p>

Fotograf\u0117 pasakoja, kad paskelbus apie projekt\u0105, \u012f j\u0105 kreip\u0117si labai daug mam\u0173 su savo istorijomis. Jos netur\u0117jo joki\u0173 pageidavim\u0173, tiesiog a\u0161 nor\u0117jau gra\u017ei\u0173, tikrovi\u0161k\u0173 nuotrauk\u0173 be pagra\u017einim\u0173.<\/p>

Moteris teigia, kad kiekviena u\u017egimusi gyvyb\u0117 \u012fsir\u0117\u017eia ne tik \u012f atmint\u012f, ateina ne tik \u012f gyvenim\u0105, bet ir palieka savo antspaud\u0105 moters k\u016bne: \u201eTai yra tobula istorija, nes ji niekada nepasikartoja, ji niekada nebus tokia pati. Su d\u017eiaugsmu priimame \u012f pasaul\u012f at\u0117jusi\u0105 gyvyb\u0119, galime su d\u017eiaugsmu priimti ir savo k\u016bn\u0105, per kur\u012f \u0161is stebuklas \u012fvyko.\u201c<\/p>

Juliana svajoja prat\u0119sti projekt\u0105, atskleisti ne tik jauno ir gra\u017eaus k\u016bno, bet ir brandaus, tur\u0117jusio \u012fvairi\u0173 patir\u010di\u0173 k\u016bno gro\u017e\u012f. Laukime \u201eK\u016bno kelion\u0117s\u201c projekto t\u0119sinio!<\/p>

\"\"
Julianos Mura\u0161ovos-Tamo\u0161aitien\u0117s nuotrauka<\/figcaption><\/figure>

Rugil\u0117s ir Agn\u0117s istorijos<\/strong><\/p>

Julianos projekto dalyv\u0117 Rugil\u0117 po gimdymo tur\u0117jo i\u0161tverti 7 operacijas ir 1,5 met\u0173 gyventi su i\u0161vesta stoma. Projekte moteris dalinosi savo istorija:<\/p>

\u201ePrie\u0161 daugiau nei metus, i\u0161kart po gimdymo, mano k\u016bnas pasikeit\u0117. Nekalbu apie strijas, nukarusi\u0105 od\u0105 ar cezario rand\u0105. \u010cia kiek kitokia istorija. Gimdymas buvo lengvas \u2013 nat\u016braliai, greitai, be dideli\u0173 skausm\u0173. V\u0117liau pasirod\u0117 vidiniai ply\u0161imai. Pra\u0117jus kelioms dienoms po gimdymo, per pilv\u0105 buvo i\u0161vesta stoma d\u0117l infekcijos rizikos. V\u0117liau sek\u0117 dar kelios operacijos su labai sunkia reabilitacija, ir visos pasibaigdavo taip pat \u2013 komplikacijomis ir did\u017eiuliais skausmais. Vaiko pakelti negal\u0117davau, buvo momentas, kai jis net nebeties\u0117 rank\u0173 \u012f mane, nes mamyt\u0117 vis tiek nepaims.<\/p>

K\u0105 rei\u0161kia gyventi su prie pilvo prisi\u016btu mai\u0161eliu?.. Kartais norisi r\u0117kti, verkti, pradingti, bjauriesi pati sav\u0119s. O vis\u0105 kit\u0105 laik\u0105 d\u017eiaugiesi, kad vaikas sveikas, o tu, mama, jau kaip nors.\u201c<\/p>

Agn\u0117 pasakojo, kad iki susilaukdama vaiko idealizavo savo k\u016bn\u0105 ir nuolatos m\u0105st\u0117, koks gra\u017eus jis turi b\u016bti, atitikti ka\u017ekieno sugalvotus standartus: \u201eSusilaukus vaiko tas suvokimas pasikeit\u0117, nes supratau, kad mano k\u016bnas yra ir gali kur kas daugiau nei tik atitikti gro\u017eio standartus. A\u0161 esu d\u0117kinga Jam, kad i\u0161ne\u0161iojo ir \u012f gyvenim\u0105 atved\u0117 sveik\u0105 ir gra\u017e\u0173, man stebuklui prilygstant\u012f vaik\u0105. Pagarba sau ir sav\u0119s pri\u0117mimas. Su gimusiu vaiku gavau kartu ir \u0161i\u0105 dovan\u0105 \u2013 \u0161it\u0105 suvokim\u0105!\u201c \u2013 d\u017ei\u016bgavo Julianos projekto dalyv\u0117 Agn\u0117.<\/p>

Daugiau nei k\u016bnas<\/strong><\/p>

Krizinio n\u0117\u0161tumo centro psicholog\u0117 R\u016bta Mickevi\u010dien\u0117 ir viena projekto \u201ePogimdymin\u0117s depresijos prevencija stiprinant besilaukian\u010di\u0173 ir neseniai pagimd\u017eiusi\u0173 moter\u0173 psichologin\u012f atsparum\u0105\u201c \u012fgyvendintoj\u0173 puikiai \u017eino, k\u0105 rei\u0161kia moters b\u016bsena po gimdymo. \u201ePastoti, i\u0161ne\u0161ioti gyvyb\u0119 savo \u012fs\u010diose ir pagimdyti yra i\u0161skirtin\u0117 duotyb\u0117 moteriai, bet kartu ir reik\u0161mingas potyris jos gyvenime. Juk po devyni\u0173 m\u0117nesi\u0173 gimsta ne tik naujagimis, bet ir mama!\u201c<\/p>

Psicholog\u0117 teigia, kad normalu n\u0117\u0161tumo metu patirti \u012fvairi\u0173 emocij\u0173 spektr\u0105, ta\u010diau svarbu, kad pati moteris budriai steb\u0117t\u0173, kas su ja vyksta. Ypa\u010d reikalingas ir artim\u0173j\u0173 palaikymas.<\/p>

\u201eDalis i\u0161\u0161\u016bki\u0173, apie kuriuos kalba \u012f konsultacijas at\u0117jusios moterys, yra psichologiniai sunkumai ir juos lydintys emocij\u0173 pasikeitimai po gimdymo. Vaikelio gimimas sukuria daug pirm\u0173 kart\u0173, o tai, k\u0105 darome pirm\u0105 kart\u0105, yra nauja ir nepa\u017einta, sukelia tam tikr\u0105 nerimo, neu\u017etikrintumo ir nesaugumo lyg\u012f. Moteris \u201ematuojasi\u201c motinyst\u0117s vaidmen\u012f. Su pasikeitimais ir naujumais moteris i\u0161gyvena ir tam tikras netektis: gyvenimo, kuomet daugiausiai buvo atsakinga tik u\u017e save, netekim\u0105, nepertraukiamo miego praradim\u0105, laisv\u0117s ar laiko tik sau apribojimus ir pana\u0161iai\u201c, \u2013 apie nauj\u0173 mam\u0173 b\u016bsen\u0105 pasakoja R\u016bta Mickevi\u010dien\u0117.<\/p>

\"\"
Julianos Mura\u0161ovos-Tamo\u0161aitien\u0117s nuotrauka<\/figcaption><\/figure>

Psicholog\u0117 \u012fvardija, kad didel\u012f i\u0161\u0161\u016bk\u012f mamomis tapusioms moterims sukelia ir fiziniai k\u016bno poj\u016b\u010diai ir pakit\u0119 fiziologiniai procesai. Pavyzd\u017eiui, skausmingas gimdos susitraukin\u0117jimas, po cezario pj\u016bvio operacijos gyjanti \u017eaizda, tarpviet\u0117s ply\u0161imai ir gijimas, mastito susidarymas kr\u016btyse, deginantis poj\u016btis \u0161lapinantis ar tu\u0161tinantis, padid\u0117j\u0119s prakaitavimas, speneli\u0173 jautrumas d\u0117l intensyvaus \u017eindymo, plauk\u0173 slinkimas, k\u016bno svorio padid\u0117jimas ir taip toliau. \u201eKol k\u016bnas gyja ir atsistato, moterys jau\u010dia skirtingo intensyvumo skausm\u0105, maudim\u0105, diskomfort\u0105, tod\u0117l juda ramiau, l\u0117\u010diau ir atsargiau. Kadangi m\u016bs\u0173 fizin\u0117 sveikata glaud\u017eiai susijusi su emocine gerove, pagimd\u017eiusi mama gali i\u0161gyventi \u012fvairaus stiprumo li\u016bdes\u012f, nerim\u0105, baim\u0119, nesaugum\u0105, nepatogum\u0105 ir pana\u0161iai. Ypa\u010d da\u017enais palydovais tampa nuovargis ar pervargimas d\u0117l miego ir poilsio stokos\u201c, \u2013 moter\u0173 sunkumus \u012fvardija Krizinio n\u0117\u0161tumo centro psicholog\u0117.<\/p>

Specialist\u0117 pastebi, kad k\u016bno gijimo procesas apsunksta toms moterims, kurios kelia sau didelius l\u016bkes\u010dius, viliasi greitai atsigauti po gimdymo, nepriekai\u0161tingai elgtis su vaiku, taip pat nepriekai\u0161tingai atrodyti vyrui ir sau pa\u010diai. Apmaud\u0105 jau\u010dia ir tos moterys, kurios prisiri\u0161a prie, j\u0173 manymu, geriausio gimdymo scenarijaus, j\u012f idealizuoja, atmesdamos kitas alternatyvas. Kitos moterys jau\u010dia g\u0117d\u0105, kalt\u0119, bevilti\u0161kum\u0105, pykt\u012f, nepasitik\u0117jim\u0105 k\u016bnu, priekai\u0161tauja sau, jei j\u0173 motinyst\u0117s prad\u017eia skiriasi nuo tos, apie kuri\u0105 ra\u0161oma ar rodoma: jei nepavyksta pagimdyti pa\u010diai ir be nuskausminam\u0173j\u0173, jei lieka randas po cezario pj\u016bvio operacijos, jei nepavyksta skland\u017eiai \u017eindyti ar tr\u016bksta pieno, jei priaugo daugiau svorio nei tik\u0117josi, jei i\u0161 karto nepajau\u010dia stipraus ry\u0161io su vaikeliu\u2026<\/p>

\u201e\u017dmogus turi ne tik k\u016bn\u0105, bet ir siel\u0105. K\u016bnas yra tarsi sielos r\u016bbas. Jei moteris savo esm\u0119 ir vert\u0119 tapatina su k\u016bnu, jei prie jo vaizdo yra labai prisiri\u0161usi, jei dirba darb\u0105, kuriame mokama u\u017e i\u0161vaizd\u0105 \u2013 tuomet k\u016bno poky\u010dius ji priims labai skaud\u017eiai. Neb\u016btinai gimdymo, bet ir sen\u0117jimo ar ligos sukeltus k\u016bno poky\u010dius. Ta\u010diau, jei moteris suvoks, kad ji yra ne tik k\u016bnas, bet ir dvasin\u0117 b\u016btyb\u0117, kad jos \u017emogi\u0161koji vert\u0117 nepriklauso nuo nei\u0161vengiamai besikei\u010dian\u010dio k\u016bno, grei\u010diausiai jo poky\u010di\u0173 taip nesureik\u0161mins. Dar daugiau, ji ir toliau matys nepaprast\u0105 k\u016bno gali\u0105 \u010dia ir dabar patirti gyvenim\u0105 per jo teikiamus poj\u016b\u010dius \u2013 reg\u0105, klaus\u0105, uosl\u0119, lyt\u0117jim\u0105, skon\u012f \u2013 ir \u012fvertins jai suteikt\u0105 dovan\u0105 \u2013 prat\u0119sti gyvyb\u0117s rat\u0105, kuris suksis, net kai m\u016bs\u0173 jau nebebus\u201c, \u2013 kalb\u0117jo R. Mickevi\u010dien\u0117.<\/p>

Psicholog\u0117 pastebi, kad moterys, kurios jau\u010dia d\u0117kingum\u0105 savo k\u016bnui u\u017e galimyb\u0119 susilaukti vaik\u0173 ir tapti mama bei suvokia, kok\u012f didel\u012f ir prasming\u0105 darb\u0105 jis atliko, labiau priima, gerbia savo k\u016bn\u0105 ir toleruoja jo poky\u010dius. Anot jos, da\u017ena moteris \u012fvardina, kad tik po gimdymo i\u0161 ties\u0173 suvok\u0117 k\u016bno vert\u0119 ir tapo ma\u017eiau reikli jam. Dar daugiau, jos prad\u0117jo labiau \u012fsiklausyti \u012f k\u016bno poreikius, juos atliepti kokybi\u0161kiau ir laiku.<\/p>

\u201eMoters k\u016bnas turi gali\u0105 savyje nuausti k\u016bn\u0105 naujai gyvybei, j\u0105 i\u0161ne\u0161ioti ir pagimdyti. Jei tai suvoksime, poky\u010dius pasitiksime atvira \u0161irdimi, be i\u0161ankstini\u0173 nuostat\u0173, l\u016bkes\u010di\u0173 ar vertinim\u0173, ka\u017ekaip ypatingai ir specialiai ruo\u0161tis priimti savo nauj\u0105 k\u016bn\u0105 ir nauj\u0105 \u201ea\u0161\u201c nereik\u0117s. Juk kasdien galime kurti save i\u0161 naujo, ie\u0161koti naujo santykio su savimi ir tinkamiausio buvimo b\u016bdo sau atleid\u017eiant, atjau\u010diant, priimant savo poreikius ir \u017emogi\u0161k\u0105 netobulum\u0105. Kita vertus, svarbu s\u0105moningai dom\u0117tis, kas gali laukti pogimdyminiu laikotarpiu, kaip \u012fsiklausyti \u012f k\u016bno siun\u010diamus signalus \u2013 tai leis geriau pasir\u016bpinti savo ir vaikelio fizine, psichologine sveikata ir, esant poreikiui, nebijoti laiku kreiptis pagalbos\u201c, \u2013 kaip priimti save ir savo k\u016bn\u0105 patar\u0117 R\u016bta.<\/p>

Psicholog\u0117 teigia, kad d\u0117l po gimdymo atsiradusi\u0173 jau anks\u010diau min\u0117t\u0173 fizini\u0173, hormonini\u0173 ir psichologini\u0173 i\u0161\u0161\u016bki\u0173, bent minimalius emocij\u0173, k\u016bno ar elgesio poky\u010dius patiria kiekviena mama. Tai yra normali \u017emogi\u0161ka reakcija \u012f didel\u012f pasikeitim\u0105 \u2013 vaikelio gimim\u0105 ir tapim\u0105 mama. Kitai daliai mam\u0173 slogi emocin\u0117 savijauta gali u\u017esit\u0119sti, sunk\u0117ti ar peraugti \u012f psichikos sutrikim\u0105.<\/p>

Da\u017eniausiai po gimdymo pastebima pogimdymin\u0117 melancholija (60\u201380 proc. moter\u0173), re\u010diau\u00a0\u2013 pogimdymin\u0117 depresija (19,2 proc. moter\u0173), re\u010diausiai\u00a0\u2013 pogimdymin\u0117 psichoz\u0117 (1\u20132 moterys i\u0161 1000). Jei pati moteris ar jos artimieji pastebi, kad ji i\u0161gyvena nuotaik\u0173 kait\u0105, daug verkia, sutrinka miegas, apetitas, geb\u0117jimas pasir\u016bpinti savimi ir vaikeliu, neigiamai atsiliepia apie save, savo k\u016bn\u0105, j\u012f nuvertina, kritikuoja, alina, \u017ealoja, b\u016btina kreiptis pagalbos \u012f specialistus.<\/p>

Pareng\u0117 Donata \u0160pokait\u0117<\/em><\/p>