{"id":2100,"date":"2024-01-30T10:10:29","date_gmt":"2024-01-30T07:10:29","guid":{"rendered":"https:\/\/oldoriginal.zurnalaskelione.lt\/?p=2100"},"modified":"2024-07-15T21:32:25","modified_gmt":"2024-07-15T18:32:25","slug":"priklausomybe-kurios-nepazistame-ka-isgyvena-kompulsyvus-losejai","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/oldoriginal.zurnalaskelione.lt\/index.php\/2024\/01\/30\/priklausomybe-kurios-nepazistame-ka-isgyvena-kompulsyvus-losejai\/","title":{"rendered":"Priklausomyb\u0117, kurios nepa\u017e\u012fstame. K\u0105 i\u0161gyvena kompulsyv\u016bs lo\u0161\u0117jai?"},"content":{"rendered":"

\u0160is tekstas galb\u016bt bus kitoks nei esate \u012fprat\u0119 skaityti \u017eurnaluose, portaluose ar laikra\u0161\u010diuose. Kod\u0117l? Tod\u0117l, kad jis skirtas azartini\u0173 lo\u0161im\u0173 problematikai ir priklausomybei aptarti, bet a\u0161, \u0161i\u0173 eilu\u010di\u0173 autorius, pats esu lo\u0161\u0117jas, \u0161iuo metu besigydantis nuo priklausomyb\u0117s. Tod\u0117l pavadinkime \u0161\u012f tekst\u0105 ne straipsniu, o dienora\u0161\u010diu, kuriame ir a\u0161, ir mano likimo broliai pasidalins savo istorijomis bei keliu \u012f sveikim\u0105. Nors \u0161iuo metu nelo\u0161iu, specialiai nenaudoju termino \u201ebuv\u0119s lo\u0161\u0117jas\u201c. Galima sakyti, kad toks terminas neegzistuoja\u00a0\u2013 yra arba aktyviai lo\u0161iantys arba tie, kurie savo priklausomyb\u0119 pripa\u017eino ir nusprend\u0117 gydytis.<\/em><\/p>

\u0160iame tekste taip pat nepamatysite \u012fvardint\u0173 pralo\u0161t\u0173 sum\u0173. Anonimini\u0173 lo\u0161\u0117j\u0173 bendruomen\u0117je, vienijan\u010dioje nebelo\u0161ti norin\u010dius \u017emones, tikslingai neminime pralo\u0161t\u0173 sum\u0173 tam, kad neprad\u0117tume lygintis tarpusavyje. Gal\u0173 gale, nors finansai ir yra skaudi tema, ta\u010diau kelias \u012f sveikim\u0105 yra ir supratimas, kad did\u017eiausia m\u016bs\u0173 problema \u2013 ne pinigai, o psichologiniai barjerai, emocijos ir jausmai bei kan\u010dios, patiriamos m\u016bs\u0173 ar \u017emoni\u0173, kuriuos tiesiogiai paliet\u0117 m\u016bs\u0173 priklausomyb\u0117. Nesu ekspertas, esu tik \u017emogus, besigydantis nuo priklausomyb\u0117s, ta\u010diau, kiek teko susidurti, dauguma lo\u0161\u0117j\u0173 kovoja su labai pana\u0161iais demonais ir m\u016bs\u0173 gri\u016bties istorijos da\u017enai turi bendr\u0173 bruo\u017e\u0173.<\/em><\/p>

Lo\u0161imai prasideda dar paauglyst\u0117je<\/strong><\/p>

Mano, suaugusio \u017emogaus, gyvenime buvo pora \u201eu\u017elo\u0161imo\u201c moment\u0173, per kuriuos pralo\u0161iau mil\u017eini\u0161kas pinig\u0173 sumas, apgavau ir melavau artimiesiems, draugams, sugrioviau pasitik\u0117jim\u0105, buvau prarad\u0119s nor\u0105 gyventi, o gyvenimas tapo pana\u0161us \u012f zombio kasdienyb\u0119 \u2013 tiesiog visi\u0161ka apatija ir tu\u0161tuma. Tik galiausiai pripa\u017ein\u0119s savo priklausomyb\u0119 ir prad\u0117j\u0119s su ja kovoti, supratau ir dar vien\u0105 dalyk\u0105 \u2013 priklausomyb\u0117 lo\u0161imams mano gyvenime neatsirado i\u0161 niekur. Nebuvo taip, kad staiga sulauk\u0119s pilnametyst\u0117s tapau kompulsyviu lo\u0161\u0117ju.<\/p>

\"\"<\/figure>

Prad\u0117jau prisiminti, kad dar mokyklos laikais su draugais lo\u0161davome kortomis i\u0161 pinig\u0173, v\u0117liau, kai Lietuvoje jau atsirado pirmieji la\u017eyb\u0173 punktai, b\u016bdami nepilname\u010diai eidavome \u201estatyti ant \u0161uniuk\u0173\u201c. Galiausiai, kai sulauk\u0117me 21-eri\u0173 met\u0173 ir gavome teis\u0117t\u0105 \u012f\u0117jim\u0105 \u012f kazino, i\u0161band\u0117me ir tai. Ir nors daugumai mano draug\u0173 lo\u0161imai liko tik savoti\u0161ka reta pramoga, man tai virto gyvenimo, kok\u012f tur\u0117jau anks\u010diau, gri\u016btimi. I\u0161 prad\u017ei\u0173, prie\u0161 daugiau nei de\u0161imtmet\u012f, o galiausiai, atrodo, i\u0161silai\u017eius \u017eaizdas, prie \u0161ios priklausomyb\u0117s gr\u012f\u017eau pernai. Su trenksmu. Dabar nelo\u0161iu daugiau nei 4 m\u0117nesius.<\/p>

Mano likimo brolio lo\u0161\u0117jo Manto (vardas pakeistas<\/em>) priklausomyb\u0117s prad\u017eios istorija labai pana\u0161i. Jis lo\u0161\u0117 16 met\u0173, o viskas prasid\u0117jo dar vaikyst\u0117je, b\u016bnant 12-os. I\u0161 prad\u017ei\u0173, atrodo, nekaltas kit\u0173 lo\u0161ian\u010di\u0173j\u0173 steb\u0117jimas, v\u0117liau \u017eaidimas su draugais i\u0161 menk\u0173 sum\u0173, lankymasis la\u017eyb\u0173 punktuose, o galiausiai\u00a0\u2013 visi\u0161kas \u012fnikimas \u012f priklausomyb\u0119.<\/p>

\u201eKai man sukako 18 met\u0173, gal\u0117jau laisvai visur papulti ir palo\u0161ti. I\u0161 t\u0117v\u0173 nam\u0173 persikraus\u010diau \u012f Vilni\u0173 ir tuomet viskas pablog\u0117jo. Lo\u0161davau visada ir visur \u2013 lo\u0161imo namuose, la\u017eyb\u0173 punktuose, nelegaliose vietose. Ner\u016bp\u0117jo absoliu\u010diai niekas \u2013 nei mokslai, nei pom\u0117giai \u2013 svarbu buvo tik lo\u0161ti. \u017dinoma, tuomet prasid\u0117jo skolos, paskolos, greitieji kreditai, manipuliacijos ir melas artimiesiems. Visa tai t\u0119s\u0117si apie 10 met\u0173, kol atsimu\u0161iau \u012f dugn\u0105\u201c, \u2013 pasakoja Mantas.<\/p>

Lo\u0161\u0117jo Andriaus (vardas pakeistas<\/em>) istorija \u0161iek tiek kitokia. Jis turi 18 met\u0173 lo\u0161im\u0173 patirt\u012f ir jais susidom\u0117jo, kai b\u016bdamas jaunas prad\u0117jo dirbti krupj\u0117 lo\u0161imo namuose. \u201eTeko pamatyti daug pralo\u0161im\u0173, bet yra ir kita medalio pus\u0117. Dirbdamas krupj\u0117, ma\u010diau ir kaip \u017emon\u0117s laimi. Pagalvojau, kod\u0117l negaliu ir a\u0161? Taip susidom\u0117jau azartiniais \u017eaidimais. \u012esivaizduokite, informacini\u0173 technologij\u0173 specialistai dirba su kompiuteriais, futbolininkai spardo kamuol\u012f, o a\u0161, dirbdamas krupj\u0117, galvojau, kad irgi esu profesionalas, tod\u0117l tikrai laim\u0117siu\u201c,\u00a0\u2013 pasakoja Andrius, kuris tik v\u0117liau suprato, kad toks m\u0105stymas buvo labai klaidingas.<\/p>

Beje, galvojimas, kad esame geresni ir protingesni u\u017e kitus, gyvenimo kelyje kamavo ne vien\u0105 kompulsyv\u0173 lo\u0161\u0117j\u0105. Tai viena i\u0161 daugelio m\u016bs\u0173 yd\u0173, su kuriomis dabar bandome tvarkytis.<\/p>

Andriui, dirbant krupj\u0117, nustatytos taisykl\u0117s Lietuvoje lo\u0161ti neleido. Tod\u0117l su kolegomis jis vykdavo \u012f artim\u0105 u\u017esien\u012f. \u201eNe\u017einau, kaip yra dabar, galb\u016bt \u017emon\u0117s tapo protingesni, bet mano laikais, prie\u0161 18 met\u0173, ma\u017edaug 60\u201370 % mano pa\u017e\u012fstam\u0173 krupj\u0117 lo\u0161davo\u201c, \u2013 prisimena jis.<\/p>

Slaptas lo\u0161\u0117j\u0173 gyvenimas: melai, manipuliacijos, apgavyst\u0117s ir nuolatin\u0117 \u012ftampa<\/strong><\/p>

Lo\u0161im\u0173 prie\u017ei\u016bros tarnyboje dirbantis psichologas Oleg Mackevi\u010d yra vienas i\u0161 t\u0173 \u017emoni\u0173, kuris dirba su kompulsyviais lo\u0161\u0117jais, pripa\u017einusiais savo priklausomyb\u0119. Pasak jo, sunku pasakyti, kiek i\u0161 ties\u0173 \u017emoni\u0173 Lietuvoje ken\u010dia nuo lo\u0161im\u0173 priklausomyb\u0117s, ta\u010diau galima remtis tam tikrais tyrimais. Pavyzd\u017eiui, paskutinis VGTU tyrimas, kuriuo jie ai\u0161kinosi azartini\u0173 lo\u0161im\u0173 ir loterij\u0173 paplitim\u0105, rodo, kad apie 8,4 %. gyventoj\u0173 yra probleminiai lo\u0161\u0117jai. Tam tikras tendencijas gali parodyti ir kitas aspektas\u00a0\u2013 manantys ir jau\u010diantys, kad turi problem\u0173 su lo\u0161imais, Lo\u0161im\u0173 prie\u017ei\u016bros tarnyboje gali pildyti pra\u0161ym\u0105 neleisti lo\u0161ti. Jis galioja visose be i\u0161imties Lietuvoje registruotose lo\u0161imus organizuojan\u010diose bendrov\u0117se.<\/p>

\u201ePra\u0161ym\u0173 skai\u010dius did\u0117ja. Dabar per par\u0105 gauname iki 30-ties pra\u0161ym\u0173 apriboti galimybes lo\u0161ti. Dauguma besikreipian\u010di\u0173j\u0173 mano, kad lo\u0161imai jau per\u017eeng\u0117 pramogos rib\u0105, ir jie d\u0117l to patiria finansini\u0173, emocini\u0173 ar santyki\u0173 problem\u0173. \u0160iandien unikali\u0173 vartotoj\u0173, pateikusi\u0173 tokius pra\u0161ymus, yra daugiau nei 14,5 t\u016bkstan\u010dio. Tiesa, sakyti, kad pra\u0161ym\u0173 skai\u010dius auga d\u0117l to, kad daug\u0117ja ir patologini\u0173 lo\u0161\u0117j\u0173, negaliu, nes neturiu tiksli\u0173 duomen\u0173. Tik\u0117tina, jog pra\u0161ym\u0173 skai\u010dius auga ir d\u0117l to, kad atsirado didesn\u0117 informacin\u0117 sklaida apie lo\u0161im\u0173 priklausomyb\u0119, \u017emon\u0117s labiau i\u0161dr\u012fsta \u012f j\u0105 pa\u017evelgti, identifikuoti savyje\u201c, \u2013 tvirtina O. Mackevi\u010d.<\/p>

Nesusid\u016brusiems su \u0161ia priklausomybe labai sunku nupasakoti, kok\u012f gyvenim\u0105 gyvena lo\u0161\u0117jas. Pastaruosius metus gyvenau mil\u017eini\u0161koje \u012ftampoje ir strese d\u0117l \u012fvairi\u0173 prie\u017eas\u010di\u0173: baim\u0117, kad apie mano slapt\u0105 gyvenim\u0105 su\u017einos artimieji, stresas, kaip reik\u0117s gyventi toliau ir gr\u0105\u017einti skolas, ir i\u0161 to i\u0161plaukiantis tolesnis pinig\u0173 skolinimasis. Kiekvien\u0105 ryt\u0105 atsikeldavau beproti\u0161koje \u012ftampoje, nes \u017einojau, kad \u0161i\u0105 dien\u0105 reik\u0117s gr\u0105\u017einti kuri\u0105 nors skol\u0105, o pinig\u0173 netur\u0117jau. Visk\u0105, k\u0105 pasiskolindavau, i\u0161kart pralo\u0161davau. Kiekvien\u0105 nakt\u012f eidamas miegoti galvodavau apie tai, kad b\u016bt\u0173 puiku daugiau nebeatsikelti. Nebegal\u0117jau daugiau pakelti mane slegian\u010di\u0173 sunkum\u0173. Buvau apati\u0161kas viskam, kas vyksta aplink mane. Nebenor\u0117jau nieko daryti, nebeskyriau laiko \u0161eimai ir draugams, tikslas buvo vienas\u00a0\u2013 lo\u0161ti. Nors ka\u017ekur giliai savo galvoje supratau, kad \u012fklimpau taip stipriai, jog be pagalbos \u012f pavir\u0161i\u0173 nebei\u0161kilsiu, vis band\u017eiau save guosti, jog situacija ka\u017ekaip staiga pager\u0117s. Nebemiegojau, nebevalgiau, nebetur\u0117jau gyvenimo d\u017eiaugsmo. Jau\u010diausi tarytum gyven\u010diau paralelin\u0117je visatoje, kurioje vienintelis b\u016bdas i\u0161gyventi\u00a0\u2013 lo\u0161ti.<\/p>

Pana\u0161ius jausmus patiria ir kiti lo\u0161\u0117jai. \u201eLo\u0161damas jau\u010diausi saugus ir gerbiamas \u017emogus, galvodavau, kad manimi galima pasitik\u0117ti. Ta\u010diau po lo\u0161imo mano galva b\u016bdavo pilna neigiam\u0173 emocij\u0173. Nuolatinis nerimas d\u0117l finansin\u0117s b\u016bkl\u0117s, d\u0117l sutinkam\u0173 \u017emoni\u0173, d\u0117l artim\u0173j\u0173, kad jie tuoj visk\u0105 su\u017einos. Bijojau, kad kreditoriai gali mane su\u017ealoti u\u017e negr\u0105\u017eintus pinigus. Kartais net bijodavau gr\u012f\u017eti namo, nes galvoje sukosi mintys, kad man\u0119s jau ka\u017ekas laukia. Paskutinius kelerius metus kamavo depresija. Emocijas po nes\u0117kmingo lo\u0161imo da\u017eniausiai skandindavau alkoholyje ir narkotikuose. Gyvenau visi\u0161kame neigime ir \u012ftik\u0117jau, kad tuoj ateis didysis laim\u0117jimas, kuris mano gyvenim\u0105 atves \u012f tinkam\u0105 keli\u0105. Bet i\u0161 tikr\u0173j\u0173 tai atved\u0117 mane \u012f ne\u017einomyb\u0119, pasimetim\u0105 ir baim\u0119\u201c, \u2013 atvirauja Mantas.<\/p>

\"\"<\/figure>

Turb\u016bt nesuklysiu pasakydamas, kad da\u017enas lo\u0161\u0117jas gyvena tiesiog nuolat meluodamas. Jau nesuskai\u010diuosiu, kiek kart\u0173, pralo\u0161\u0119s visus pinigus ir, pavyzd\u017eiui, negal\u0117damas sumok\u0117ti kavin\u0117je ar parduotuv\u0117je, meluodavau aplinkiniams, kad pamir\u0161au banko kortel\u0119 ar grynuosius. Nesuskai\u010diuosiu, kiek kart\u0173 savo antrajai pusei melavau, kad man vis v\u0117luoja atlyginimas, tod\u0117l neturiu pinig\u0173. Nesuskai\u010diuosiu ir kiek kart\u0173 pra\u0161ydamas \u017emoni\u0173, kad paskolint\u0173 man pinig\u0173, meluodavau jiems, jog man j\u0173 reikia remontui, mokes\u010diams sumok\u0117ti, dovanai nupirkti ar dar aibei kit\u0173 dalyk\u0173. Apsimesdavau, kad netik\u0117tai i\u0161puol\u0117 neatid\u0117liotini darbai, kuriuos turiu padaryti, tod\u0117l negaliu praleisti laiko su \u0161eima ar su draugais. O i\u0161 tikr\u0173j\u0173 lo\u0161davau.<\/p>

Pana\u0161ius i\u0161gyvenimus prisimena ir Andrius. Jo \u017emona ma\u017edaug ketverius metus n\u0117 ne\u012ftar\u0117, kad jos vyras yra priklausomas nuo lo\u0161im\u0173. \u201eLo\u0161imas yra lygus melui. K\u016briau visokias istorijas, kad tik niekas nesu\u017einot\u0173 apie mano lo\u0161im\u0105. I\u0161 bendro \u0161eimos biud\u017eeto imdavau pinigus. Net \u017emonos gimin\u0117s skolindavo pinig\u0173, nes apgaudavau, kad tai liga u\u017epuol\u0117, tai draugas pateko \u012f b\u0117d\u0105 ar mama serga\u201c, \u2013 pasakoja Andrius.<\/p>

Stigmatizuojantis visuomen\u0117s po\u017ei\u016bris \u012f priklausomyb\u0119<\/strong><\/p>

Artimieji gali ilg\u0105 laik\u0105 nesuprasti, kad visos \u0161ios staiga u\u017epuolusios negandos yra lo\u0161imo pasekm\u0117, nes jie ne\u017eino, kur t\u0173 pasekmi\u0173 ie\u0161koti. Lo\u0161imo priklausomyb\u0117 m\u016bs\u0173 \u0161alyje pakankamai nauja, mat patys azartiniai lo\u0161imai \u012fstatymu Lietuvoje \u012fteisinti tik 2001-aisiais. Tad jei alkoholizm\u0105 ar priklausomyb\u0119 narkotikams jau suprantame neblogai ir vertiname kaip rimt\u0105 lig\u0105, lo\u0161im\u0173 priklausomyb\u0117 vis dar yra da\u017enai stigmatizuojama.<\/p>

\u201eSunku atsakyti vienu \u017eod\u017eiu, kiek galima nuo aplinkos sl\u0117pti priklausomyb\u0119 lo\u0161imams. Turb\u016bt tai gali trukti ir metus, ir penkiolika. Alkoholis ir narkotikai veikia fizin\u012f k\u016bn\u0105 ir s\u0105mon\u0119. Lo\u0161imai taip pat ima veikti s\u0105mon\u0119, kai lo\u0161iantysis juose dalyvauja. D\u0117l to kyla \u012fvairi\u0173 emocij\u0173, ta\u010diau lo\u0161\u0117jas jas puikiai moka sl\u0117pti nuo artim\u0173j\u0173. Ai\u0161ku, palaipsniui jos vis tiek i\u0161ry\u0161k\u0117ja. Visuomen\u0117 nelabai atkreipia d\u0117mes\u012f \u012f azartini\u0173 lo\u0161im\u0173 priklausomyb\u0117s problem\u0105. Da\u017enai ji yra stigmatizuojama ir \u0161eimose, kuriose tas nutinka, stengiamasi nusl\u0117pti nuo artim\u0173j\u0173, draug\u0173, vengti kalb\u0117ti apie tai\u201c, \u2013 sako psichologas O. Mackevi\u010d.<\/p>

Pavyzd\u017eiui, Andrius pripa\u017e\u012fsta, kad jo \u017emona iki \u0161iol tikina, kad jo priklausomyb\u0117 \u2013 tai ne liga. \u201eMano \u017emona sako, kad mes manipuliuojame \u0161iuo \u017eod\u017eiu ir tvirtina, kad tiesiog reikia keisti savo po\u017ei\u016br\u012f. Patys lo\u0161\u0117jai tai vadina liga, bet kiti neb\u016btinai t\u0105 supranta\u201c, \u2013 pasakoja lo\u0161\u0117jas.<\/p>

I\u0161 savo asmenin\u0117s patirties galiu pasakyti, kad sulaukiau tikrai nema\u017eai palaikymo i\u0161 aplinkos. Artimieji arba suprato mano priklausomyb\u0119, arba bent jau steng\u0117si tai padaryti. \u017dinoma, vis\u0105laik atsiranda ir t\u0173, kurie tvirtina, kad mes esame tiesiog kvailiai, nes negalime nustoti lo\u0161ti. Ta\u010diau sveikimo etape kiekvienas lo\u0161\u0117jas bando koncentruotis \u012f tai, k\u0105 jis gali pakeisti savyje, kad kovot\u0173 su \u0161ia priklausomybe, o ne kaip pakeisti aplinkini\u0173 nuomon\u0119.<\/p>

Lo\u0161\u0117jas Mantas mano, kad informacijos apie \u0161i\u0105 priklausomyb\u0119 yra per ma\u017eai. \u201e\u017dmon\u0117ms keista, kad ka\u017ekas negali nustoti lo\u0161ti. Jie klausia, kaip jis gali priimti tam tikrus sprendimus ir negalvoti apie pasekmes? Informacijos apie \u0161i\u0105 priklausomyb\u0119 yra tikrai per ma\u017eai\u201c, \u2013 tvirtina vyras.<\/p>

Lo\u0161im\u0173 prie\u017ei\u016bros tarnyboje dirbantis O. Mackevi\u010d sako pasigendantis kit\u0173 Lietuvos institucij\u0173 \u012fsitraukimo \u012f prevencinius darbus. \u201eM\u016bs\u0173 tarnyba prad\u0117jo prevencinius veiksmus. Stengiam\u0117s prisid\u0117ti maksimaliai, kiek gebame ir galime. Ta\u010diau stokojame partneri\u0173, stokojame palaikymo. Nor\u0117t\u0173si, kad \u0161i problema valstybei tapt\u0173 tokia pat svarbi kaip alkoholis ar psichoaktyvios med\u017eiagos. Ne k\u0105 ma\u017eiau svarbu ir visuomen\u0117s \u012fsitraukimas. Turime apie tai kalb\u0117ti. Ta\u010diau vis dar esame labai stigmatizuojantys, nuvertinantys ir kritikuojantys. Lo\u0161iantiesiems n\u0117ra saugu ir paprasta prisipa\u017einti, tod\u0117l jie slepia, bando apsaugoti save nuo menkinimo, nuvertinimo, kritikos, mat tai kelia daug sunki\u0173 i\u0161gyvenim\u0173. Jeigu turi sl\u0117pti problem\u0105, vadinasi, visuomen\u0117je ka\u017ekas vyksta ne taip. Esame per \u0161alti ir per kand\u016bs\u201c, \u2013 sako psichologas.<\/p>

Be to, jis pabr\u0117\u017eia, kad prevencija tur\u0117t\u0173 prasid\u0117ti nuo ma\u017e\u0173 dien\u0173 ir pateikia Jungtini\u0173 Amerikos Valstij\u0173 pavyzd\u012f, kur apie azartini\u0173 lo\u0161im\u0173 problem\u0105 pradedama kalb\u0117ti dar su dar\u017eelinukais.<\/p>

Gyvenimas prasilo\u0161us gri\u016bna, bet j\u012f \u012fmanoma atstatyti<\/strong><\/p>

A\u0161 pats m\u0117gstu sakyti, kad kol lo\u0161\u0117jas nepramu\u0161 kokio nors dugno, jis nesustos. Mano atveju vienas i\u0161 dugn\u0173 buvo pramu\u0161tas, kai daugyb\u0117 \u017emoni\u0173 su\u017einojo apie mano skolas. Ir dabar labai ai\u0161kiai prisimenu t\u0105 dien\u0105 \u2013 \u0161altas prakaitas, dreban\u010dios rankos, absoliuti panika. K\u0105 daryti toliau? Laimei, prad\u0117jo ateiti supratimas, kad \u010dia gali b\u016bti nauja mano prad\u017eia. Prad\u017eia gyvenimo be lo\u0161imo. Prad\u0117jau suvokti, kad man reikalinga pagalba. Kad mano mel\u0173, apgavys\u010di\u0173 ir manipuliavimo kelias turi pasibaigti, nes jis veda \u012f savidestrukcij\u0105.<\/p>

Pana\u0161iomis istorijomis dalinasi ir kiti lo\u0161\u0117jai. \u201eMano paskutinis dugnas sutapo su mano paskutiniu lo\u0161imu. Lo\u0161iau 10 par\u0173 beveik be miego, vartojau narkotikus ir buvau visi\u0161kas zombis. Niekas man ner\u016bp\u0117jo. 7\u20138 par\u0105 prad\u0117jau galvoti, kad gal reikia nelo\u0161ti ir va\u017eiuoti namo, kad artimieji yra i\u0161sigand\u0119, ta\u010diau toliau s\u0117d\u0117jau kazino, skambinau \u017emon\u0117ms ir pra\u0161iau paskolinti pinig\u0173. Paskutin\u0119 lo\u0161imo dien\u0105 gavau \u017einut\u0119 i\u0161 draug\u0117s, galiausiai supratau, kad turiu gr\u012f\u017eti namo. Tada pirm\u0105 kart\u0105 per visus tuos metus garsiai sau pripa\u017einau, kad esu ligonis, nebevaldau savo gyvenimo ir man reikia pagalbos\u201c, \u2013 prisimena Mantas.<\/p>

A\u0161 pats jau prad\u0117j\u0119s sveikti, kartais sau keldavau klausim\u0105, kas man b\u016bt\u0173 atsitik\u0119 toliau? Ar viskas b\u016bt\u0173 stebuklingai susitvark\u0119? O gal galiausiai b\u016b\u010diau i\u0161prot\u0117j\u0119s nuo nepakeliam\u0173 emocij\u0173, atsid\u016br\u0119s kal\u0117jime ar net nusi\u017eud\u0119s? Kai kuriais atvejais lo\u0161\u0117j\u0173 likimas i\u0161 ties\u0173 pasisuka viena i\u0161 \u0161i\u0173 kryp\u010di\u0173.<\/p>

\u201eRizika, kad taip atsitiks, lo\u0161\u0117jams, \u017einoma yra didesn\u0117. Ta\u010diau gyvenimas neb\u016btinai turi baigtis taip. Ypa\u010d kalbant apie savi\u017eudyb\u0119, jei kyla tokios mintys, visada skatinu pagalvoti, kad tai nieko nei\u0161spr\u0119s. Li\u016bdna, kai i\u0161girstu, kad \u017emogus pasirinko savi\u017eudyb\u0119 u\u017euot i\u0161band\u0119s sveikimo keli\u0105. Vadinasi, mes, kaip visuomen\u0117s nariai, ka\u017eko nepasteb\u0117jome, nepasi\u016bl\u0117me. O gal prie\u0161ingai \u2013 m\u016bs\u0173 kvietimas nebuvo i\u0161girstas?\u201c \u2013 svarsto psichologas O. Mackevi\u010d.<\/p>

\"\"<\/figure>

Ir \u010dia, ko gero, mes prieiname prie svarbiausios \u0161io teksto dalies. Net ir prasilo\u0161us, gyvenimas gali t\u0119stis toliau. Galite paklausti bet kurio sveikstan\u010dio lo\u0161\u0117jo ir jis atsakys t\u0105 pat\u012f \u2013 svarbiausia pripa\u017einti savo problem\u0105 ir nor\u0117ti nebelo\u0161ti bei pasveikti.<\/p>

A\u0161 jau keturis m\u0117nesius vaik\u0161tau \u012f anonimini\u0173 lo\u0161\u0117j\u0173 susirinkimus ir tai yra vienas geriausi\u0173 man nutikusi\u0173 dalyk\u0173 po to, kai nusprend\u017eiau, kad turiu nustoti lo\u0161ti. Tai vieta, kur kiekvienas lo\u0161iantysis bus suprastas ir niekas jo neteis.<\/p>

Kai at\u0117jau \u012f \u0161\u012f susirinkim\u0105 pirm\u0105 kart\u0105, tur\u0117jau dvejoni\u0173. Galvojau, kad man niekas negali pad\u0117ti ir mano gyvenimas yra \u017elug\u0119s. Tai netiesa. Anonimini\u0173 lo\u0161\u0117j\u0173 bendruomen\u0117je sutikau \u017emoni\u0173, kurie taip pat kaip ir a\u0161 buvo i\u0161 esm\u0117s sunaikin\u0119 savo gyvenimus, ta\u010diau nelo\u0161dami ir nor\u0117dami pasveikti sugeb\u0117jo atsistoti ant koj\u0173. Tokie pavyzd\u017eiai \u012fkvepia ir labai ai\u0161kiai signalizuoja \u2013 jei galiu a\u0161, gali ir tu.<\/p>

Labai stipriai prie mano sveikimo kelio prisideda ir lankymasis pas psicholog\u0105. Po truput\u012f pradedu geriau pa\u017einti save, identifikuoti savo ydas ir silpnybes, tvarkytis su emocijomis ir \u012ftampomis, o tai labai svarbu sveikimo kelyje.<\/p>

Paantrinti man gali ir Andrius. \u201eI\u0161 prad\u017ei\u0173 \u012f anonimini\u0173 lo\u0161\u0117j\u0173 grupes \u017ei\u016br\u0117jau skepti\u0161kai. Ne\u017einojau, k\u0105 jie ten daro, galb\u016bt tai kokia nors sekta? Ta\u010diau galiausiai ten apsilankiau ir nesigailiu. Man noras lo\u0161ti dar nepra\u0117jo, bandau j\u012f suvaldyti. Reikia dar daug dirbti ir gydytis. Ta\u010diau anonimini\u0173 lo\u0161\u0117j\u0173 grup\u0117se yra puiki\u0173 pavyzd\u017ei\u0173, kaip su tuo kovoti\u201c, \u2013 sako vyras.<\/p>

Tokie anonimini\u0173 lo\u0161\u0117j\u0173 susirinkimai labai padeda ir Mantui. \u201eSusirinkimuose jau\u010diuosi lyg namie, ten mane supa tokie patys \u017emon\u0117s kaip ir a\u0161. Ten vaik\u0161tau kiekvien\u0105 savait\u0119, kaip ir pas psicholog\u0105 bei \u012f ba\u017eny\u010di\u0105. \u0160ie dalykai man padeda gyventi ramiau ir m\u0105styti blaiviau\u201c, \u2013 sako jis.<\/p>

I\u0161 ko rinktis yra: lo\u0161\u0117jai gali ne tik vaik\u0161\u010dioti \u012f anonimini\u0173 lo\u0161\u0117j\u0173 susirinkimus, pas psichologus ar psichoterapeutus, bet rinktis ir \u201eMinesotos\u201c program\u0105, padedan\u010di\u0105 gydytis nuo \u012fvairi\u0173 priklausomybi\u0173, taip pat gauti pagalb\u0105 priklausomyb\u0117s lig\u0173 reabilitacijos bendruomen\u0117se.<\/p>

Kuris i\u0161 \u0161i\u0173 b\u016bd\u0173 pats efektyviausias, pasakyti sunku, bet psichologas O. Mackevi\u010d turi labai ger\u0105 paai\u0161kinim\u0105. \u201eKas yra efektyviausia, kai susilau\u017eote koj\u0105? Visuma. Juk koj\u0105 reikia gipsuoti, po to gali tekti j\u0105 operuoti, v\u0117liau laukia reabilitacija\u00a0\u2013 tai priemoni\u0173 visuma. Taip pat ir su lo\u0161imais\u00a0\u2013 priemon\u0117s tinka visos: ar tai b\u016bt\u0173 terapija, ar reabilitacijos bendruomen\u0117, ar \u201eMinesotos\u201c programa, ar anonimini\u0173 lo\u0161\u0117j\u0173 grup\u0117s. Lo\u0161ian\u010diuosius da\u017enai skatinu priimti dalyvavim\u0105 anonimini\u0173 lo\u0161\u0117j\u0173 grup\u0117se. Ten j\u016bs nieko nenustebinsite ir nei\u0161g\u0105sdinsite, o gausite palaikym\u0105. Tai geras b\u016bdas po truput\u012f socializuotis ir galiausiai i\u0161eiti \u012f visuomen\u0119 be savigrau\u017eos ir g\u0117dos\u201c,\u00a0\u2013 sako specialistas. \u0160iuo patarimu dienora\u0161tis baigiasi. Jei \u0161is tekstas pad\u0117s pamatus bent vieno lo\u0161\u0117jo kelio prad\u017eiai \u012f sveikim\u0105, tai jau bus laim\u0117jimas. O jei skaitai \u0161\u012f tekst\u0105 ir jauti, kad turi toki\u0105 priklausomyb\u0119, pirmiausia pad\u0117k sau ir pripa\u017eink tai, tuomet jau atsiras \u017emoni\u0173, kurie pad\u0117s tau. Ramyb\u0117s!<\/p>

<\/p>

Pagalba nuo lo\u0161imo priklausomiems asmenims<\/a><\/p>

\u017durnalas \u201eKelion\u0117\u201c 2023 m. Nr. IV <\/a><\/p>